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    担心孩子挑食偏食、个子矮?别因为这6点而耽误了孩子!

    来源:    2018/11/15 16:51:59      编辑:LILI     浏览次数:0

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    宝宝两三岁后,吃饭成了让无数家长伤透脑筋的事,尤其是偏食挑食的娃。

    ????????????????????????????????????乖,再吃三口,等下就给棒棒糖你吃!

    ????????????????????????????????????不吃这个不是好孩子,妈妈不高兴了

    ?????????????????????????????????????? 别看动画片,快吃菜!都没动几口

    ?????????????????????????????????????????????????????????……

    偏食挑食可能导致孩子营养不良,影响正常身体发育,甚至长不高。为啥有的娃吃嘛嘛香,自己孩子吃饭就成了“老大难”?

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    一、孩子偏食挑食,可能是受家长影响

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    宝宝心里苦

    每一个偏食挑食的孩子,背后都可能有家长的原因:

    1、孩子接触的食物种类太少。为什么只说小孩挑食而不说大人挑食?因为大人都只买自己爱吃的!家长要反思平时是不是只按照自己口味做饭,或者只做自己熟悉的菜。

    2、家长对孩子过于迁就和放任。一些家长看到娃不爱吃某个菜,就再也不做这道菜。这样孩子能不挑食偏食吗?

    3、对零食和饮料的依赖。很多人惯用的套路就是吃饭时用零食给孩子做奖励,但这样只会适得其反,让孩子更惦记零食。

    4、不愉快的吃饭回忆。有些家长吃饭时喜欢过度“干涉”孩子,念叨吃这个好,吃那个健康。往往你越强迫孩子吃,孩子越不喜欢。

    5、食物口味不佳。小孩的味蕾很灵敏,有些食物味道重,有酸的、苦的味道,他们觉得不好吃就不爱吃。这些食物没抓住娃的胃,当然抓不住他们的心。

    6、注意力被分散。吃饭时给娃放动画片看,或者饭桌旁边就摆了很多玩具。这样孩子注意力容易被吸引,哪还能好好吃饭。

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    二、如何帮助挑食偏食的孩子?

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    要好好记下来

    1、多在食物准备上下功夫。首先可以尝试丰富下你的菜单,饭菜太单调,吃多了难免兴趣乏乏。平时还可以多一些花样,把食物做得美味又好看?;箍梢酝低蛋淹薏话缘牟嘶烊胂不兜氖澄锢?。

    2、建立规律的饮食习惯。不要追着孩子屁股后面喂。让孩子知道一日三餐是固定的,这餐不吃饱只有下一顿才能吃。也别因为担心娃没吃饱,正餐中间再给他喂其他食物。

    3、自己要做一个好榜样。孩子都是有样学样,家长自己首先要做到远离零食,吃饭时候不玩手机,不看电视,多吃蔬菜。

    4、营造良好的用餐氛围。把电视关掉,玩具放远,让吃饭变得专注。不要在饭桌上训斥孩子,教育孩子。也不要打着为娃好的名义强迫孩子吃菜。

    5、让孩子参与食物的准备。买孩子喜欢的餐具,在孩子能力足够的时候让他帮忙择菜、洗菜。带娃一起去超市买菜等。

    6、给孩子耐心讲解食物跟健康的关系。像讲故事一样,给孩子讲解食物的好处。让孩子明白吃的健康,才能长高高变漂亮。这里要注意别变成一味灌输理念,要和孩子多互动讨论。

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    三、平时太忙没办法照顾那么多,咋办?

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    我也想多陪陪娃,可……

    有些父母平时忙于工作,没有时间照顾孩子饮食的方方面面,希望能更加方便地给孩子补充所需要的各种营养元素。那么,一些膳食补充剂可以满足爸爸妈妈的需求。雀巢小佳膳全营养配方粉就是一个不错的选择!

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    雀巢小佳膳(Nuiren JUNIOR)全营养配方粉是瑞士进口,可以为1~10岁幼儿及儿童提供全面多重营养素。适用于挑食偏食,胃口差,偏矮偏瘦,生长发育不良的幼儿及儿童。下面具体说说雀巢小佳膳的优势:

    ·乳清蛋白与酪蛋白1:1科学配比。小佳膳接近母乳中这两种蛋白的比例,易于偏食挑食类儿童消化吸收。

    ·特别添加18%的中链甘油三酯(MCT),有助于支持营养高效吸收和利用。

    ·含有30多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素,为儿童生长发育全面提供所需营养。

    ·添加的益生元(FOS)可增加宝宝肠道内有益菌比例,有助于调整肠道微生态,预防肠道感染,改膳排便,促进矿物质吸收。

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    每天2杯小佳膳,家长们就能助力娃的成长。都2018年了,家长可别再认为孩子个子矮、体型瘦就是遗传因素的锅,后天因素也很重要。

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    PS:当然文中第二部分说的帮助孩子好好吃饭的方法,还是希望家长尽量做到嗷。

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